פרק ראשון  | התחלות חדשות

פרק שני  |  כאבים פיזיים

פרק שלישי  |  פגיעה רגשית

פרק רביעי  |  התמודדות עם אובדן

פרק חמישי  |  השתלבות חברתית, קשיים חברתיים

פרק ששי  |  פחדים- כללי

פרק שביעי  |  חרדת נטישה

פרק שמיני  |  פחד מכשלון

פרק תשיעי  |  סיוטים בלילה- פחד מוות, פחד מחושך, נדודי שינה

פרק עשירי  |  חיבור לכוח עליון

פרק אחד- עשר  |  משאלות לב וחלומות ...איך אני רואה עצמי בעתיד..?

פרק שניים- עשר |  התמודדות עם קונפליקטים- שינוי נקודת מבט

פרק שלושה- עשר  |  יש לי מקום בעולם!

פרק ארבעה- עשר  |  שמש של שמחה  חיבור לשמחה, לאמת ,לאמונה, לחיים, לאהבה

פרק חמישה- עשר  |  ילדי גירושין - 'יש לי הרבה מקום בלב!'

פרק שישה- עשר  |  הדמיות  בהשראת ארבע היסודות  מים, אדמה, רוח, ואש
מים: מפתח הרגש, לזרימה רגשית מאוזנת
אדמה: חיזוק הביטחון והיציבות
רוח: חיבור להשראה, לרעיונות חדשים, לתנועה מחשבתית קלילה ומעמיקה כאחד
אש: חיבור לאש הפנימית, לרצונות, לאמת למשאת הלב

פרק שבעה- עשר  |  חיבור לכוח החיים התמודדות עם בעיות (כלליות)היוצרות משא רגשי

פרק שמונה- עשר  |  טכניקות נוספות : על שלט המחשבות והצעות נוספות